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【圖解】5分鐘鍛鍊思考大全：3大思考法 × 24個商業框架，提升你的思維與表達、創意與企劃、解決問題的能力！
►作者： 吉澤準特
►譯者： 許郁文
►出版社： 采實文化
►出版日期： 2026-07-30
►ISBN： 9786264313889
►規格： 17x21.5x1.47
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定價 450 元
　內容簡介
＼日本外資顧問親授／
＝大受歡迎的商業框架、專業人士口碑推薦＝
 
人人用AI的時代，
問題、企劃、判斷……都外包出去，
但方向錯誤時，你有能力發現嗎？
 
先思考，再用AI，
順序不能顛倒！
 
★收錄3種核心思考法：邏輯思考 × 水平思考 × 批判性思考
★24款商業框架：MECE、邏輯樹、SCAMPER、PAC思考……完整收錄
★29道情境練習題，每個框架搭配圖解說明，邊練習、邊內化，思考力倍速提升
★圖解呈現，步驟清晰，翻開就能立刻上手，5分鐘掌握一個思考工具
 
你有沒有這樣的想法——
 
．開會時，某個人的分析總是有條有理
．面對難題，他們能快速找出突破點
．提出企劃，永遠邏輯清晰、創意十足……
 
這些人是天生聰明嗎？
 
►那些「聰明的人」，只是比你早學會這些思考工具
然而，日本外資企業顧問吉澤準特給出截然不同的答案：
 
聰明的人想法有邏輯，是因為掌握了邏輯思考的方法；
很有創意，是因為懂得橫向擴展自己的想法；
能掌握事物本質，則是因為知道該如何探索事物。
 
思考方式，是可以學習的。
只要學會這些思考工具，你也能和他們一樣聰明思考。
 
►3大思考法 × 24款框架 × 29道練習題，養成思考好習慣
吉澤準特將三種最關鍵的思考法，拆解成24個商業框架，
每個框架搭配圖解說明與情境練習題，讓思考力真正內化成習慣——
 
◎ 9款「邏輯思考」框架：「既然……那麼」
．MECE、文氏圖──不重複、不遺漏，一眼看出共同點與差異
．邏輯樹──系統化整理，找到最佳決策方向
．金字塔結構圖──結論優先，讓簡報與提案邏輯清晰、說服力大增
．FABE法、PREP法──依情境調整說服順序，讓對方聽懂、接受你的方案
 
◎ 7款「水平思考」框架：「不如……」
．腦力激盪──集眾人之力，讓發散有方向、有效率
．SCAMPER──7個方向強制發想，激發前所未有的創意
．Mimic & Mimesis──從模仿到創造，跨領域找靈感超越競爭對手
．關聯法（直接、擬人化、象徵）──三種聯想角度，打開意想不到的解方
 
◎ 8款「批判性思維」框架：「話說回來……」
．BATNA、ZOPA──談判前先掌握最佳替代方案，找到雙贏出路
．PAC思考──驗證前提、論點、結論，打破成見做出客觀判斷
．奧坎剃刀──去除多餘假設，化繁為簡只保留真正重要的解方
．認知偏誤×行為科學──察覺24種思維盲點，做出更理性的決策
 
本書29道情境練習題都是來自工作與生活的場景，
先讓你動腦，再給框架說明，最後對照分步驟解答。
無論你是新鮮人、行銷、業務、主管或老闆，
每天只要5分鐘，養成鍛鍊思考的習慣，成為脫穎而出的關鍵！
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　作者簡介
吉澤準特
 
任職於日本外資諮詢公司，累積許多與客戶談判的經驗，曾獲ITIL Manager（IT服務管理的世界標準）的認證。他倡導邏輯思考、水平思考、批判思考相結合的「商業思考框架模型」，並在企業和教育機構進行培訓和講座。他在圖表、寫作、工作技巧、協助和指導有著豐富的知識，並撰寫許多相關的商業書籍，著有《解決問題的三大思考法》。
 
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　名人推薦
【專業推薦】
 
丁菱娟｜影響力品牌學院創辦人
朱騏｜《復盤寫作術》作者
周博｜「周博教你高效閱讀做筆記」粉絲團版主、閱讀與學習策略專家
邱奕霖｜圖解力學院院長
孫易新博士｜全球第一位心智圖法專業華人講師
愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
 
「談思考類型的書籍很多，但能用圖解來教學讀者如何思考的書卻很少。本書使用了大量的圖解來闡述許多經典的思考框架，值得一讀！」──朱騏，《復盤寫作術》作者
 
「這本書用圖解與情境練習將複雜的思考框架化繁為簡，5分鐘就能掌握一個工具。無論你是想提升思考力的上班族，或是想系統化學習的學生，這都是一本值得收藏的實用指南。結合高效筆記術，更能讓這些思考框架成為你的核心競爭力。」──周博，「周博教你高效閱讀做筆記」粉絲團版主、閱讀與學習策略專家
 
「善用知識框架，讓我們可以站上巨人肩膀上思考，透過框架的排列組合，有助於強化思考，打造每個人不敗的職場競爭力！」──邱奕霖，圖解力學院院長
 
「心智圖法協助我們建立清晰的思考結構，而本書則提供了豐富且實用的思考框架。當結構與框架相互結合，不僅能更有效整理資訊、分析問題，更能激發創意與提升決策品質。我相信，這本書將成為許多人培養思考力、提升競爭力的重要起點。」──孫易新博士，全球第一位心智圖法專業華人講師
 
「AI協作時代，人類思考品質更顯重要，否則一步錯，步步錯。鍛鍊思考，就從此書做起！」──愛瑞克，《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
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　目錄
好評推薦
前言　學會像聰明人一樣思考
本書的閱讀方法
 
第1章　邏輯思考：深挖問題的根源
01. MECE：不重疊、不遺漏的分類思考
Q. 準備活動餐點，如何讓大家都吃得開心？
 
02. 文氏圖：快速看出共同點與差異
Q. 如何找出彼此共同的興趣？
 
03. MECE與文氏圖：相輔相成的分析利器
Q. 如何正確掌握市場規模？
 
04. 邏輯樹：系統化整理，找到最佳決策
Q. 方向很多，怎麼找出適合的定位？
 
05. 金字塔結構圖：先說結論，再補充理由
Q. 簡報資訊太多，如何讓對方聽懂重點？
 
06. IPO：從頭到尾，掌握專案全局
Q. 活動籌備一團亂，如何避免重蹈覆轍？
 
07. TOC：從瓶頸下手，創造最大效益
Q. 時間緊迫、資源不足，如何達成目標？
 
08. FABE法、BEAF法：調整順序，更有說服力
Q. 產品不受青睞，如何有效傳達價值？
 
09. PREP法、DESC法：不同對象，選擇最有效的說服策略
Q. 如何說服對方接受你的提案？
 
10. 親和圖法：將雜亂資訊歸納成清晰架構
Q. 陳列雜亂，如何讓顧客快速找到商品？
 
專欄　箭線圖法與PERT圖：找出關鍵路徑，掌握時程
 
第2章　水平思考：跳脫框架，找出新出路
11. 腦力激盪：集眾人之力，激發多元創意
Q. 缺工問題，如何找到對策？
 
12. 因果關係、相關性：釐清事件背後的關聯
Q. 數據出現變化，如何找出真正原因？
 
13. 改善點列舉法：逐一列出問題，找到改善方向
Q. 冰箱裡的食材常放到過期，怎麼辦？
 
14. ECRS：從消除、合併、重排、簡化著手
Q. 每天早上賴床，怎麼做才能準時出門？
 
15. SCAMPER：七個方向激發創新思維
Q. 產品遇到瓶頸，如何創新突圍？
 
16. Mimic & Mimesis：從模仿到創造的思考法
Q. 如何擺脫跟風形象，超越競爭對手？
 
17. 關聯法（直接）：直接類比，激發新想法
Q. 倉庫機器人頻繁碰撞，如何有效解決？
 
18. 關聯法（擬人化）：把問題擬人化，找到新角度
Q. 如何讓自動配送車避開障礙？
 
19. 關聯法（象徵）：用象徵意象激發創意
Q. 嬰幼兒哭了，如何快速判斷原因？
 
專欄　六頂思考帽：六種觀點，找到最佳決策
 
第3章　批判性思考：重新審視，看清問題本質
20. 直方圖：用視覺化數據找出問題分布
Q. 營運成本超標，如何找出問題根源？
 
21. BATNA、ZOPA：談判前，先掌握最佳替代方案
Q. 想買車卻預算有限，如何成功殺價？
 
22. Pros & Cons：列出優缺點，做出理性決策
Q. 兩個選項各有優缺點，如何理性做決定？
 
23. Fit & GAP：評估現狀與目標之間的落差
Q. 預算有限，如何找到最符合需求的新家？
 
24. 進退兩難：面對矛盾困境，找到出路
Q. 政策改變引發離職潮，如何平息風波？
 
25. PAC思考：前提、論點、結論的邏輯驗證
Q. 如何招募到多元觀點的優秀人才？
 
26. 奧坎剃刀：化繁為簡，去除多餘假設
Q. 方案太複雜，如何讓顧客一眼看懂？
 
27. 認知偏誤、行為科學：察覺思維盲點，做出更好決策
Q. 負評讓業績慘跌，如何調整策略？
 
專欄　影響你我決策的24種心理效應
 
第4章　學以致用：三大思考法的整合應用
28. Q. 預約爆滿卻大量退訂，如何降低損失？
運用框架：MECE、邏輯樹、IPO、奧坎剃刀
 
29. Q. 行銷沒效、業績下滑，如何扭轉頹勢？
運用框架：SCAMPER、親和圖法、PAC思考、認知偏誤和行為科學
 
附錄　各框架的思考流程速查表
邏輯思考的框架
水平思考的框架
批判性思考的框架
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