不會表達意見＝工作能力差？
做生意、談判、說服老闆、客戶簡報……，
每個人的意見都不同，我該如何讓他聽我的？
 
每年演講超過300場的日本超人氣溝通大師，
教你輕鬆說服各種人。
 
不知道該說什麼，或是心裡藏著想講卻不敢講的話，如果非要說時，該怎麼辦？
這些情況可能是────
 
（一）「老闆突然加派工作，但你根本做不完……」
（二）「開會時，所有人都贊成Ａ意見，只有你認為Ｂ意見比較好……」
（三）「公司某同事習慣很差，很想糾正他的行為……」
（四）「不想結婚，但一天到晚被父母催促婚事……」
（五）「主管邀請你參加續攤，但你不想去……」
（六）「明明不喜歡，但一直被推銷，只好買了……」
 
下列七個問題中，你的答案包含幾個「YES」和幾個「NO」呢？
Q1能夠毫不吝嗇地稱讚別人。
Q2總是坦然地跟大家分享自己的優點與業績。
Q3開會時，能說出與他人不同的意見。
Q4擅長與人侃侃而談。
Q5向不合群的人提出要求。
Q6當餐廳送錯菜時，請服務生收回。
Q7你敢向插隊的人提出抗議。
 
「算了，不要說好了，以免別人以為我是怪咖」或「都沒人的想法跟我一樣嗎？太好了，正是我表達的好機會」，以上兩種截然不同的反應，你是屬於哪一種呢？根據統計，有高達90%的人，很想表達意見卻又不敢講時，多半會選擇「隱忍」，深怕得罪人。明明不喜歡，卻要被迫接受，或許能換來「隨和」、「意見不多」、「好相處」的稱讚。問題是，一味的附合別人、沒意見，什麼都說「好」、「是」、「那就這麼做吧！」的人，因為從不表態，反而容易被邊緣化，能力再好也沒有表現機會。
 
◆為什麼不敢表達意見？因為怕自己和別人不一樣！
有時候，選擇性逃避，不說出內心的想法，可能是因為顧慮某些人、事、物，而裹足不前。但是，當累積太多「不講」時，有可能會讓人以為你是「沒意見先生／小姐」，而自動忽略你的存在，你等於失去了「表達的機會」。其實，大部分的人不是不想講，但更「害怕自己和別人不一樣」，深怕多說幾句話就會被認為「意見多」、「不合群」，甚至被貼上「難搞」的標籤，還因此得罪朋友、同事。
 
◆越不敢講，越沒有機會，「敢講」才能出頭天。
本書作者箱田忠昭從小患有「人群恐懼症」，只要站在眾人面前就會立刻臉紅，無法表達，連一句話都無法好好說的人，卻能在38歲時就當上社長，且年收入高達800萬日圓（約280萬台幣），之後更寫出一本本傳授說話技巧的書。如今，他自己創立了公司，一年有高達300場的演講，更是日本最有人氣的溝通大師。
 
 
從小罹患「人群恐懼症」，卻能38歲當上社長，他，是怎麼辦到的？
祕訣只有一個，即是───
掌握6個表達的訣竅，說出自己的意見，一點都不可怕！
 
 
本書作者從小患有「人群恐懼症」，不但不敢表達意見，連跟人說話都有障礙，所以他幾乎沒有朋友（當然，他也不敢交女朋友），沒想到進入社會的第一個工作就是業務員，他得跟陌生人推銷產品，這樣的工作幾乎讓他生不如死的想離職。然而，在某次聽完一場演講之後，他開始學習表達自己的意見，就這樣，他的工作能力和收入開始大幅增加，38歲當上社長。
作者認為，表達意見不是一種能力，沒有誰天生就很會說話，只要克服弱點，學會書中6個說話技巧，任何人都能成功說出自己的意見。因此，他整理了一套「DESC說話術」，只要照著說就能把意見說出來。以「不想參加續攤，但老闆一直邀約」為例，只要這樣說，就能不讓對方生氣，又能順利說出真心話：
 
「老闆，已經超過11點了喔！」──冷靜提出事實（Describe）
「我喜歡唱歌，也很想陪您去。」──闡述意見、想法（Express）
「下次若時間早一點，請再給我能夠陪您的機會。」──提出建議和替代方案（Suggest）
「如果我現在回家，您交待的企劃書也能於明天如期完成。」──預告結果（Consequence）
 
此外，如果想在不傷害對方的情況下糾正他，不妨用「三明治說話術」。假設老公想提醒每次用完東西都忘記歸位的老婆，只要遵守「讚美→責備→讚美」的原則，像夾三明治一樣，將想說的話夾在讚美的句子裡：
「謝謝妳經常幫忙做家事，也很辛苦在帶小孩。只是，如果妳能記得將使用過的物回歸位，我就真的毫無怨言了。附近的太太們也會十分讚賞妳！她們一定會跟我說：『你真是娶到了一位好老婆』哇！那我也會很有面子。」
 
◆「溝通」就是在自我推銷，只要「把意見賣出去」，就能在比賽中勝出。
其實，表達意見就是在「溝通」、「交涉」及「自我推銷」，你必須在有限的時間內，把自己的意見推銷出去，讓聽眾買單。而這套「必勝溝通術」正是能幫助你成交的利器，讓你看準他的想法再出手。那麼，該怎麼說呢？你可以這樣做───
 
■用讚美換好感，意見容易被接受。
■拒絕也有學問，想好「替代方案」就不惹人厭。
■配合對方的步調，換取認同感。
■先傾聽再回應，快速解決問題。
■不要只顧著說，搭配「手勢」更有效。
■輕聲細語、慢慢說，對方才會聽進去。
■用「圖解」說明重點，說服聽眾。
■文字不用多，數字和例子絕不能少。
 
此外，這套「必勝溝通術」還告訴你三件事：
（一）說話是練出來的，「敢說」就有機會
人生中有太多需要表達的關鍵場合，如果不適時說出想法，就只能被牽著鼻子走，再不願意也只能忍氣吞聲。不論是用在簡報、談判或銷售上，都能讓周圍的人認同你的意見，成功被你說服，進而支持你。再也不用煩惱「到底該怎麼說？」
 
（二）讓對方「上癮」，什麼都能賣
人只有在相信對方，並產生好感後，才會認同他說的話。因此，你毋需心急，記得別搶話，先聽他說，肯定他的話，換取支持。此外，仔細觀察他的動作，重複他的話，適時回應，讓他知道你的關心。那麼，你沒有成交不了的東西，連「意見」都能賣出去。
 
（三）凡事記得「講重點」，引用例子和數字，更有說服力
賈伯斯曾說：「精簡的文字，才能傳遞最動人的訊息」，因此，你不需要長篇大論，你只需要「說重點」。適時說故事及用數字證明，都比滔滔不絕更吸引人。當然，也別忘記「圖解」的重要性，有時候，再多的文字說明都比不上一張圖來得清楚。

箱田忠昭（Tadaaki Hakoda）
畢業於慶應大學商學部、明尼蘇達大學研究所。曾任職日本可口可樂廣告部經理、雅詩蘭黛行銷部部長、聖羅蘭日本分公司社長。其後擔任以開設指導話術、領導能力、人際關係課程著名的美國卡內基公司的訓練顧問。之後設立以口語溝通為中心的研修公司──Insight Learning Inc（洞祭力學習股份有限公司），現為該公司負責人，以及特定非營利組織日本PRESENTATION協會理事長。全年巡迴演講超過300場以上，更連續8年奪得人氣講師排行榜之冠，可說是首席教育訓練顧問。

曾經也為「怕生恐懼症」所苦，無法在眾人面前完整表達自己的想法，但之後卻一一克服，現在以親身體驗，教導大家如何成功「自我推銷」。目前以交涉、銷售、自我推銷的溝通技巧及時間管理專家身分活躍於商界，並以新進社員到經營者為主要對象，以商務人士的教育訓練為主題，展開全國各地的巡迴演講。
著作包括《「有能者」的話術＆溝通術》、《「有能者」的話術＆交涉‧說服術》（以上為日本フォレスト出版社）、《「有能者」才知道的聰明讀書法》（日本實業出版社）、《雖然知道怎麼做但卻無法辦到的簡報技巧》（明日香出版社）、《圖解！3分鐘吸引別人注意的「話術」》（三笠書房）等。
 
Insight Learning Inc網站
http://www.insightlearning.co.jp/
 
日本PRESENTATION協會網站
http://www.presentation.or.jp/


【譯者─郭欣怡】
淡江大學日本研究所碩士，教育學專攻。國立高雄第一科技大學應用日語系、國立台中商專應用外語科畢業。
離開對日貿易助理的第一份工作，取得高中、職日語合科教師證之後，不甘心只當一位日文老師，而一頭裁入日文學習書籍寫作的世界。
現任日文翻譯、口譯、日文家教、文化大學推廣部、台北市、新北市各社大、長庚養生文化村日文講師。著作有《快熟五十音》、《快熟基礎日語會話》、《哈燒日語會話》、《NEW日文單字放口袋》、《連日本人都在用的日本語書信大全集》（我識出版社）。《五十音原來如此》、《日文單字簡單到不行》（捷徑文化）、《排行榜旅遊日文常用語》、《排行榜日文常用語》、《排行榜購物日文常用語》（凱信出版）等。

【前言】我有「人群恐懼症」，卻能38歲當社長，「敢說」就能出頭天
★有話想說時，你能毫不猶豫地說出來嗎？
 
Chapter1 一定要表達意見的7個理由—
你，為什麼不敢說？「沒意見、沒想法」容易被邊緣化
▓理由（１）不說話就像「腳踏墊」，永遠被「用完就丟」！
▓理由（２）「為什麼不選我？」勇敢說，竟然提早六年熬出頭
▓理由（３）危急時，不敢講會吃虧
▓理由（４）「講話大聲」只是強迫別人接受
▓理由（５）嘴巴甜一點，什麼都好談
▓理由（６）腰桿軟一點，說的話才會有人聽！
▓理由（７）找一個很敢說的人，模仿他
◆POINT  牢記表達意見的7個理由
 
Chapter2 掌握9大狀況題，說出真話卻不傷人—
說實話，怕得罪人？9個技巧，說出不討人厭的真心話
▓狀況（1）主管突然加派工作時，怎麼說？
不要直接拒絕，避免被惡整
▓狀況（2） 想拒絕做不到的工作時，怎麼辦？
做不到就要說，找出解決之道，不需忍氣吞聲
▓狀況（3） 不想參加「續攤」時，怎麼拒絕？
拒絕後，提出替代方案，避免傷感情
▓狀況（4） 想糾正部屬的壞習慣，怎麼開口？
善用「三明治說話術」，先讚美再說缺點
▓狀況（5） 一天到晚被主管罵，怎麼辦？
被罵，更要說實話，減少誤會！
▓狀況（6） 想改變朋友的想法時，怎麼說？
不能只反對，讓他知道「我很在意」
▓狀況（7） 接到無理取鬧的客訴電話，怎麼回話？
先聽他說，別馬上回應對方
▓狀況（8）說服他人改變決定時，怎麼說？
不能只顧著說話，搭配動作更有效
▓狀況（9） 想說出自己的意見時，怎麼辦？
 「輕聲細語、慢慢說」，讓對方聽進去
◆POINT學會面對狀況的9大技巧
 
Chapter3 打造好人緣的5個成功法則—
為什麼，沒人想聽我說話？建立好印象，講話才會有人聽
▓法則（1）喜歡你，才會想聽你說話
▓法則（2）讚美，是一種「高明」的意見表達
▓法則（3）主動逢人打招呼，誰都會想跟你說話
▓法則（4）開啟話匣子，缷下他的心防
▓法則（5）「迎合對方」，只需三種技巧
◆POINT打造好人緣就靠5個成功法則
 
Chapter4  一定要學會的7個傾聽技巧—
先「聽」再「說」，為什麼？讓他先說，信任感從「傾聽」開始
▓技巧（1）表達意見之前，先學會「聽」
▓技巧（2）肯定他說的話，就能一直聊下去
▓技巧（3）不是「聽」就好，還要「仔細聽」
▓技巧（4）讓他一直說「YES」，意見容易被接受
▓技巧（5）問句，是一把打開話匣子的金鑰匙
▓技巧（6）聊不停的訣竅是，不斷「重複他的話」
▓技巧（7）「動作」會說話，肢體語言看穿心事
◆POINT 換取信任的7個傾聽技巧
 
Chapter5 絕不會輸的8種交涉訣竅—
這樣說，就能說服任何人！交渉就像賭博，不到最後一刻，不輕易亮出底牌
▓訣竅（1）丟掉負面想法，說服力大增
▓訣竅（2）雙贏，是最高明的談判術
▓訣竅（3）態度軟一點，任何事都有轉機
▓訣竅（4）難以開口的話，列為「規則」好辦事
▓訣竅（5）「人海戰術」加上「頭銜」，創造最有利的局面
▓訣竅（6）摸清他的底細，說服才容易
▓訣竅（7）提出大膽的要求，反而容易達成目標
▓訣竅（8）利用「90：10法則」，對方沒時間，你的勝算越大
◆POINT 牢記交涉的8大訣竅
 
Chapter6 透過圖片表達想法的8大祕訣—
如何用簡報，說服大家？除了個人魅力，手勢、口號也很重要
▓祕訣（1）用「圖解」說重點，就能說服各種人
▓祕訣（2）簡報前先練習一遍，讓自己不怯場
▓祕訣（3）完美的簡報，要先從結論切入
▓祕訣（4）像「新聞」一樣強調重點，多講幾次想說的話
▓祕訣（5）數字、例子、第三者的意見，增加說服力
▓祕訣（6）短句，比長篇大論更具說服力
▓祕訣（7）不管幾個人聽，對話一律採取「一對一」法則
▓祕訣（8）「肢體語言」決定簡報的成敗
◆POINT學會做簡報的8大祕訣
 
【結語】說出自己的想法，「人生」由你決定