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　《睡覺精靈來了嗎？》讓孩子安心入眠

《睡覺精靈來了嗎？》讓孩子安心入眠

撰文／鄭由真（兒童心理學家）


當我的孩子正開心的玩著玩具，而我告訴他：「該準備睡覺囉！」孩子的表情總會馬上變得悶悶不樂。我可以理解他的心情。對小孩來說，「睡覺」代表著身體逐漸進入喪失視覺與知覺的一片黑暗之中，並不是一件多令人開心的事情。
 
儘管如此，還是必須讓孩子明白「到了這個時間就是該睡覺了」。我的孩子目前正值學習生活規範的年紀，一旦約定好 的時間到，就必須要努力專心睡覺，這個過程可以培養孩子的規劃力和控制欲望的能力，所以建議各位家長務必要讓孩子遵守睡眠時間。
 
為了養成良好的睡眠習慣，家長難免必須對孩子強制要求，而這本書提供了另一種解法，透過「睡覺精靈」的故事，讓 孩子轉換對入睡的認知，對全天下家長來說真是幫了大忙。與其說「現在該睡覺了！」不如說「睡覺精靈正在等你呼喚他喔！」；與其說「睡前不准說話！」不如說「如果把睡覺 精靈嚇跑了怎麼辦？」；與其說「快點睡！」不如說「睡覺精靈正在來找你的路上。」這樣可以讓孩子滿懷著期待與愉悅，自發性的專心進入睡眠。
 
我從很久以前就默默追蹤本書作者劉喜真的IG帳號，所以知道書裡的嘏贇其實就是她的小孩。每當我讀這本書給小孩聽，都會感受到她在字句當中蘊含著給孩子的真摯心意。明明每次都是抱著「希望小孩趕快睡著」的期望翻開這本書，但當 我闔上書，想的卻是「只求孩子睡得香甜安穩」。我的內心 變得溫暖而柔軟，忍不住再次緊緊抱住準備入睡的孩子。


 
作者介紹／劉喜真
插畫家、圖文作家、河俊與河允的媽媽。透過畫畫與書寫，與大家分享生活中發生的溫暖時刻。每天最喜歡的時刻就是睡前讀書給孩子聽。如果時間已經很晚都還睡不著，我會把燈關掉，跟孩子玩文字接龍，或是當場編一個故事給他們聽，這本書的內容便是誕生於這樣的夜晚。
 
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